Jakich reakcji możecie doświadczyć?
- niedowierzanie, graniczące z fizycznym paraliżem,
- dezorientacja,
- napięcie, ciągły niepokój,
- szereg objawów natury fizjologicznej np. przyspieszona akcja serca, kłopoty z oddychaniem, mdłości, pocenie się, wrażenie ucisku w głowie,
- płacz, wściekłość lub nienaturalny spokój.
Czego wam wtedy potrzeba?
- prostych, jasnych, rzetelnych informacji, dotyczących okoliczności śmierci bliskiej osoby
- wsparcia kogoś, komu ufacie, kto pomoże wam w kontaktach z policją czy z mediami; może to być krewny lub przyjaciel albo pracownik socjalny,
- możliwości spędzenia czasu przy ciele zmarłego, co zazwyczaj odbywa się w domu pogrzebowym,
- ze strony bliskich – zrozumienia i akceptacji pojawiających się emocji i zachowań związanych z przeżywanym straty,
- pomocy w poinformowaniu innych o śmierci danej osoby.
Przekazanie informacji o śmierci bliskiej osoby może być dla was emocjonalnie bardzo trudne, warto wtedy:
- sporządzić listę osób, które musicie powiadomić w pierwszej kolejności, ·
- poprosić zaufaną osobę, by zrobiła to za was, precyzując, jakie informacje ma przekazać,
- przygotować sobie krótki tekst informujący o tym, co się wydarzyło.
