Z przymrużeniem oka zawiadamiamy, że dziś wypada… najbardziej depresyjny poniedziałek roku „Blue Monday”. Rzekomo to właśnie dziś kumulują się wszystkie niekorzystne czynniki wywołujące zimową depresję.
Dla części z nas styczeń jest czasem, w którym mamy okazję jeszcze na fali noworocznych postanowień, wprowadzić pozytywne zmiany w swoim życiu, dla… drugiej części jest to okres, w którym brak słońca daje się najbardziej we znaki, a przy poczuciu winy z niewywiązania się z noworocznych postanowień i brakach w portfelu po świątecznych zakupach, tworzy mieszankę wybuchową.
To tylko pseudonaukowa teoria, ale warto pamiętać, że w styczniu jesteśmy szczególnie narażeni na obniżenie nastroju i jakości funkcjonowania.
Dbajmy o siebie na co dzień, bądźmy z innymi. Po wsparcie zapraszamy też do POIKu. 🙂
